当然今天又没有早起，早上实在是起不来了，好困难啊。

这两天脑子里真是有好多东西啊，一直在想人的价值观，还是情绪，还有个人成长，各种东西，一堆，密密麻麻的都在脑子里特别yu ，所以还是来写写博客吧。

1､关于价值观

我最近老在想，我要什么，我干什么，我想成为什么样的人？

这应该都是我的价值观给我的，比如这个世界，特别是父母那一辈，有一个非常统一的价值观，长大，结婚，生子，就是他们内设的价值观，从小到大灌输进去的，成了一个他们的使命，这个使命就是像完成任务一样，要逐步完成，不然人生就是不完整的。

那要怎么才能挣脱出这个价值观呢，可能换一个生活的国家？或者阅读大量的知识，各类各种不同的生活？或者就是见过跟自己不一样的人足够多，发现原来生活还能这么过，不然就是自己就不完成这些任务冲破自己的思想边界，这些应该都可以做到改变。

所以，我们现在看到的每一个观点，每条短视频，公众号，电影，书籍，都是在灌输，这就是意识形态的影响吧，威力真的是非常大，再加上现在个性化推送，大数据可以把你框死一个范围内，动弹不得，真的是很危险了。写到这里吓得我又想打开《娱乐至死》看一下自己有哪些已经中招了，也许是所有。

2、关于个人成长

昨天看了一个张钧蜜的一个视频，她说她30岁之前都还很自卑，但是当她开始接触表演，接触跑步，她整个人都不一样了，当她心情不好的时候就去跑步，发泄，吃大量的喜欢的薯片，这样就会开心很多，她跑半马的时候觉得自己好像没有什么是不能完成的，我觉得正反馈真的很重要，这种改变应该就是潜意识的改变，觉得好像只要自己努力，就没有什么做不到，努力这个词，现在也不是什么好词，但是，当你努力坚持一向特别正向的事情，那个带来的反馈，应该是巨大的。

我想到之前下班每天都骑车回家，在工作中不开心，下班一起车就特别开心了，所有事情都忘记了，觉得明天又是开心的一天，身体免疫力也提升了不少，这都是正反馈啊，有情绪就发泄掉，释放掉。

先写这么多吧，已经要开始走路啦！