Say

动物世界不骗人，当环境不适合生存时，强者会迁徙，弱者便会停止繁衍。

尼采说，世界上最大的监狱，就是人的大脑，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。

众生皆苦，而人的执著往往是苦的重要来源。

每日自我观察 我今天做的事情，有多少是我真正想做的？ 不必要求所有事情都出于兴趣。想想哪些是主动选择，哪些只是惯性。 我是否知道自己为什么继续现在的生活？ 即使暂时无法改变，也可以辨认自己留下的原因，以及未来希望改变什么。 今天有没有一个瞬间，我真正感受到了自己正在活着？ 可能是读懂一个观点、认真吃了一顿饭，或者独自走过一条安静的街。

人不是单纯通过完成任务而存在的，我们也通过感知、情绪、关系和思考来经历世界。

主动生活的核心不是做了多少事，而是你是否逐渐成为自己生活的决定者。

真正的主动，不是自律，而是拥有自己的意愿

“我为什么要这样生活？” “我真正想做的事情是什么？” “如果我一直这样生活下去，十年以后，我会不会后悔？”

一个人物越难以被简单归类，往往越接近真实的人。

我突然有一种想法，现在的感觉其实挺好的，有一种公司付钱让我完成自我成长

如果把你现在的每一天重复一万遍，你会愿意把它称为自己想要的一生吗？

我们总以为自己在为未来生活做准备，但那些用于准备的日子，本身就是我们的一生。

如果把你现在的每一天重复一万遍，你会愿意把它称为自己想要的一生吗？

“我们如何度过每一天，当然也就如何度过我们的一生。”

丹麦最大的玩具连锁店BR的产品目录，封面上的男孩子在玩芭比娃娃，女孩子在玩火车，这里的孩子可以自由选择玩具，与性别无关

我忽然就来到了人生中第一个“有一点点钱和很多很多渴望”的时期，我好像也是这样的时期

「假如你有幸年轻时在巴黎生活过，那么你此后一生中不论去到哪里她都与你同在，因为巴黎是一席流动的盛宴。」 因为，这是真的。 这是真的。谢谢巴黎。

情绪不仅让人产生感受，还会改变人解释整个世界的方式。

最近在看笑傲江湖，真好看，金庸的书真不错，我很喜欢

刚刚看了一眼我的说说真是不错呀，我很喜欢

小白给我带了斑斓面包真是不错，真让人开心呀

今天早上的那个女生真是友好呀，我说了她的咖啡真香,然后他就给我了一杯，味道很不错，我很喜欢，真友好呀

这样我在公司打字就会变得更舒服啦，真是不错呀，真好呀，机械键盘到底是哪里比较舒服啊，舒服的我都想写篇博客啦

对了，我们今天还去了上海图书馆，淮海路馆，真是不错，它那个桌子跟椅子非常舒服，不知道为什么，一坐下就有一种很专注的感觉，让人一下子就可以看进去一个半小时的书，而且每次去图书馆的时候我都在想，每周末都想来图书馆，这样真是舒服。 还有一个事情就是，在图书馆的看书的时候我还在想，我感觉我老是无聊，然后存在主义焦虑就是因为我没有人生目标，我每一个一个人生最终要做的事情，也没有目标，所以我很容易就无聊了，我应该给我的人生定人生目标才对

然后刚刚6点多的时候我有点了校村炸鸡，味道真是不错，送来的时候还是香香甜甜脆脆的，真不错啊

今天去吃了五里关，味道感觉一般般吧，不是很好吃

在对话中,人们倾向于用“转移式回应”(shift response,把话题转回自己)而不是“支持式回应”(support response,继续深挖对方)。举例说，朋友说“我今天很累”，转移式回应是“我更累，我昨晚只睡了三小时”；支持式回应是“发生什么了”？ 查尔斯·德伯 - 对话性自恋

因此，你可以学习钓鱼、攀岩、园艺、急救、摄影、射箭、划船、背包旅行，以及许多其他技能。

嫉妒成立的前提之一就是你觉得对方和你挺像的。所以你嫉妒的其实不是这个人，你只是想要他拥有的那个东西。你并不想变成他，你只是想要他有的那个特定东西。这么想通之后，就可以把注意力从"为什么是他不是我"转移到"我该怎么得到我真正想要的"。（嫉妒是灵魂的毒瘤）

比如我讨厌讨好型人格，那我先确认我到底有没有

一定要多观察自己的感受，这样才能知道自己喜欢什么，在乎什么，讨厌什么

好像你在记录的时候，就是你在理解和解析这个世界的时候，因为是用你自己的语言来表达你对这个世界的所见所闻，所以我的记录里全是我

感觉人真的是应该频繁的记录，这样才会觉得自己是真实存在的

我今天在地铁上还发现一个女生，他每天都从陕西南路上车，然后站在门口发呆，这样我有一种每天看见熟人的感觉

我今天还有一个感觉就是，到公司之后很热，不想喝奶茶，咖啡，不想吃小蛋糕，只想吃水果，还有喝茶，感觉自己的习惯不知道什么时候悄悄的变了

开始频繁观察世界。