最近这一周都没有学习，也没有早起，多少有点负罪感，不过这一周吃的是真好，跟着那个食谱，感觉每天都在吃大餐，也吃了很多平常我不吃的东西。

昨天看书还说，很多食物是不利于我们的肠道菌群的，特别是加工食品，还有外卖之类的，所以外卖还是要少吃。

今天早上还是落枕，怎么会这么疼啊，还没好呢，我这两天感觉心情不是很好，不是发自内心的开心，有一点想摆烂，想麻木了，这是不行的，不能这样，周六还要去爬山，我应该先把票买了，这样就一定要去，我觉得人都是向往大自然的，而且我觉得爬山很舒服，所以还是要去体验的，人生最重要的就是体验呀。