2026.6.5 周五 晴 精神很好。

今天又是6点起床的哦，最近都是9点多睡的，所以起床也变晚了，今天晚上我打算8点就睡，这样就能起来啦，很好。

今天是周五啦，好开心呀，真是不错，这周过的稀里糊涂的，一不小心就周五啦，这个时间是过的真快啊，真是不一样，感觉这一周都有压力，今天好像终于是好点啦。

我现在早上也不喝燕麦奶啦，给我饿死啦，真的是很饿啊，只能疯狂喝水，因为我们现在开始16+8啦，还是很有成效的，我每天都瘦0.2kg，这样瘦一个月就十几斤啦，如果能保持的话，在周末的时候我依旧可以这样，3点之前不要在吃东西了就好啦，这个方法还是可以的，先试行两个月吧。