今天不知道为什么食欲特别旺盛，而且意志力很薄弱，很想吃东西，好像目前为止还是处理不好自己与食物的关系，怎么对待饿的时候的自己，怎么对待吃饱了之后的，好像只有意志力很强的时候才会想这些事情，但凡意志力很薄弱，就会退回到原始状态，这样很不好，应该还是多联系冥想和正念，这样才不会失衡太久，人好像下意识的状态总是熵增的状态，要多关注自己的内在声音。

今天留在公司里加班了，公司里人很多，感觉还行哎，没有不舒服，反而挺安静的，挺舒服的，还能在这里写博客，这样之后也可以多考虑在公司里也挺舒服的。

这一周感觉状态都不太好，也没有如期好好吃饭，后面不能这样了，还是要克制一下，不能让自己看起来很笨重，很不聪明的样子，要试着觉察和改变。

现在这样写博客的方式真的很像碎碎念了，最近连看书都没有好好看，听的比较多，这些都要慢慢改变了，我已经先把我看了一半的都放在一个书架里了，强制自己要把没看完的看完再开新的书，要慢慢调整自己的状态，我发现一方面状态不好，他们是互相影响的，都会被改变，我要开始慢慢改变啦。