今天最高温是17度，更冷了一点，今天早上不到7点我们就起来了，由于送菜的6点55就到了，所以就一下起来了，真不错。

不过由于我早上开了一个番茄钟，所以把时间都打乱了，本来是不用着急的，但是我没有想到我还有很多事情没做，比如菠菜没洗没煮，比如午饭要打成奶昔还没有打，打好还要倒进饭盒，比如我还没找好要穿的衣服，早饭也要准备，还有洗刷，化妆，虽然亲爱已经帮了我很多，但还是很急，所以我应该在早一点，这样就不会这么慌张了，不慌张的时候做事情就不会那么着急，也可以好好享受当下了，但是现在感觉燕麦也不是很好吃，午饭颜色也不好看。

当然这都是负面情绪，很多事情都是我们人类自己决定的，你充满负面的情绪看待食物，这个食物就变得差强人意，但是我想想，他们每一个都是我付出了时间跟精力，甚至还有喜悦，同时还包含我当天的所有情感，看电视时候的快乐，亲爱帮我切菜的开心，所以我应该要好好对待我的食物，不应该这样，这种感觉像是否定了我自己，所以才会不开心吧。

但其实我也知道，即使被看到了，我也可以开玩笑说，这是八宝汤，里面可是放了很多好东西的，甚至让别人尝一下，它就不会只是以貌取人了，实际上味道很不错。

好像我们很容易否定自己的东西，比如每次做的图，做的差劲了就觉得很丢人，羞于拿出手，怕别人觉得自己的能力不行，但是我想到小朋友，小朋友应该不会这样感觉吧，画画，不管画成什么样，都是会炫耀的，因为画画的时候付出了专注跟开心，大人好像不会了。

就像父母对孩子一样，大多数父母都觉得孩子是自己的作品，如果这个作品不好，就会一直打压，一直说看看别人家的孩子，可是它自己的孩子不是汇集了他们的全部吗，不放到世俗意义上去对比，孩子到底错在哪里了。