我突然发现我每天的标题，应该是对自己情绪的一种自我觉察了，每天都会想一下今天心情怎么样，感觉还好，今天好像就是感觉还好，虽然也早起听了课，但是感觉有点懵，不知道为什么，没睡醒的感觉。

昨天晚上没有做饭，到家都8点多啦，然后就开始听课，一共有3个番茄钟，听完都10点了，所以就没在做饭啦，今天早上吸取教训，早起了半个小时，这个两个番茄钟就都完成啦，晚上听两个就不会那么赶啦，感觉还不错。

我现在听课的节奏一般是先把课听一遍，然后跟着做一遍，这样感觉还好，除了有点慢，但是做的时候就快很多。

昨天对接的op离职啦，还给我们买了果茶，真好，最近一直都觉得这个世界很好很不错，就是那句话吧，你怎么对待这个世界，这个世界就怎么对待你，我可能今年开始好好对待这个世界了我觉得。