刚看了一句话，”真正的自我，永远无法在一帆风顺的生活中完全显露，如果不经历数次沉痛的失败，我们永远也看不懂深藏的那部分自我“那我在想，深藏的那部分自我是什么样的呢，是好的，还是坏的，是阴暗的，还是阳光的，或者说是平庸的我呢，但是不经历我永远不知道。

最近确实没有节制了，没有节制也就全是放纵，人的默认模式就是熵增，甚至看书都看不进去了，二混子的书我都要读出来才能看进去，更别说那些大部头，比较难的书了，整个人都浮躁了呢，这种状态确实应该改变，昨天还看了控糖革命，也想多了解一些关于血糖方面的东西，最近在家这一段时间，给我的感觉就是我好像没有成长的感觉，特别是每次吵架的时候我都觉得我还是那个我，并没有变化，总是被情绪操控，还总是想要改变别人，我自己为什么不能改呢，我自己改了才是对我自己最大的收益啊，这样的不管是现在还是将来，在情绪控制上都有一个进步啊。

我还发现但凡是人解决不了的事情，都会用逃避来解决，或者愤怒，无能狂怒，但这本质上也是逃避，只是方法不一样，一种是避免直面的逃避，一种是情绪上头忘掉事情本身，其实都是逃避，但是逃避太好用了，所以大家遇到事情都要用逃避来解决。

而且人的日常真的都是跟自己的心失联的状态，就像现在我坐在这里，我知道自己的心里想的是什么吗，我知道它想干嘛吗，我什么都不知道，感觉想要跟自己的心联系在一起，真的要用冥想的方法了，毕竟现在让我闭着眼睛坐1分钟都是难的把，所以我的心里到底有多少东西啊，不过还有一个方法就是我骑车的时候，好像也是在跟心里链接，感觉很快乐，很积极，但是什么都会想，也不是只想一些好的东西，是把多所有的事情都理了一遍，所以骑车还是快乐的，特别是在外面骑车。