察觉到内心，感觉有很多负面情绪，这是为什么呢，早起没有很积极，反而很负面，也不想上班，不知道是为什么，有可能是因为这周要做产品手册比较难吗？但其实还好啊，只要调性风格定下来，其实也还好吧，排版什么的也不难啊，为什么感觉这么为难呢。

导致情绪也不是很好，为什么情绪不是很好呢，可能有时候人的情绪就不是很好吧，就像看的那本书里一样，你要接受自己的情绪不是一直高涨的，有低落的时候，也不要拿现在嗯情绪跟自己很好的情绪去比较，情绪本来就是动态的，那肯定是不一样的，只要关照好自己就好。

我现在最大的感觉应该还是感觉有压力，人真的是要做什么的时候就想着什么，早起画画的时候想着工作，那肯定就会不开心，不愉快了。

不过能准确的察觉到了自己的情绪中还是很好的，这样不至于莫名其妙的发脾气，戾气很重啊，之类的情况出现了。